Fundamentos do Voleibol
Iniciar os alunos na pratica do voleibol, dando ênfase na preparação
para a aprendizagem das habilidades básicas para passar, recepcionar, cortar,
bloquear, levantar, sacar e defender a bola.
Público: Alunos das turmas ocupacionais.
Duração: 3 aulas.
1ª aula: Familiarização com a bola,
conhecendo a quadra e regras básicas do voleibol.
2ª aula: Posições
básicas, introdução aos fundamentos do voleibol ( toque e manchete).
3ª aula:
Jogo de voleibol.
1ª aula
Atividades: Mostrar a bola para cada aluno, fazer eles
pegarem na bola, picarem a bola, rolar a bola pelas costas, pernas. Jogar a
bola na parede, bater palmas e pega-la. Mostrar a quadra de vôlei, explicar o
que cada linha significa na hora do jogo e nesse momento já explicando algumas
regras básicas no jogo.
2ª aula
Atividades: Mostrar as posições básicas (posição alta, media
e baixa), demonstrar o toque para os alunos, cada aluno pega uma bola e segura
a bola com as mãos lançar a bola para cima e recepciona-la, corrigindo sempre o
movimento do toque dos alunos, depois dificultando a atividade, os alunos em
duplas com uma bola, executar o toque entre eles. Depois com outro fundamento a
manchete mesmo esquema.
3ª aula
Atividades: Demostrando o que aprenderam nas aulas anteriores,
um jogo de voleibol propriamente dito, com algumas adaptações de acordo ao
nível da turma.
Recursos: quadra de voleibol, bolas de voleibol.
Avaliação: De acordo com a participação e evolução dos
alunos no decorrer da aula.